体重計に乗りたくなかったけど、だんだん楽しくなってきた話

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はいどうもこんにちは、じん君です。

 

今日は

 

痩せたいなら

体重計に乗ろう!

という話です。

 

というのは

体重計がないと

痩せられないからです。

 

これはどういうことかというと

ゴールのないマラソンのようなものだからです。

 

例えば63キロから60キロに痩せるという目標を立てたとしましょう。

 

これにもし体重計がなかったらどうなるでしょう?

 

今何キロなのかわからないし

どこまで頑張ればいいのかもさっぱりわかりません。

 

かなり僕も迷走した時期があって

体重計を買うことすら渋っていました。

 

けど、いろんな人を見ていると

痩せてどうなりたいかかしっかりしていたり

単純に結婚式に参列するのがモチベになっていたりします。

 

僕の場合は

「細マッチョの人マジかっけえええ!!!」

「めっちゃ努力したんだろうな、、、」

 

と単純に筋肉ついている人がモチベーションになっています。

 

その中で

「私の体重わからないままこのくらい痩せました!」

っていう人いないということに気づきました。

 

「痩せてる人はみんな体重計使ってる!!」

 

こんな当たり前のことに気づくのに結構時間がかかってしまいました。

  

だから朝と夜に体重計に乗ることから始めています。

 

僕は自分自身の身体があまり好きじゃない

たしかに今の自分の体重を知るのは

あまり好きじゃないです。

 

僕もずっとそっぽを向いていました。

 

けど、現状体重は変わらないし

まず、今の自分を知ってからなのではないかと

 

目指したいところを見るというのが大事なのではないかと考えて

 

僕もあまり見たくはないのですか

体重計に乗ることにしました。

 

お菓子を食べまくりで1年で8kgも太ってしまいました。

 

本当に恥ずかしい限りで

過去の写真と見比べて

 

「あ、、、、太ってんな」

「老けてんな、、、、、」

 

というのを痛感します。

 

だけど、それはこれから変わっていけばいいだけだし

細マッチョの人生も歩いてみたいです。

 

そのためにどうしたらいいのかというのも

調べていきます。

 

時間もかかるけど挑戦してみたい

そんな簡単に痩せないです。

時間かかります。

 

痩せるためにできることは簡単だけど

時間がかかるのでひたすら継続です。

 

1年かかって太ったので

それなりに時間がかかります。

 

だからこそ、長い目で痩せていくと言うことを目指します。

 

1週間やって、1週間やって、少しずつ進めばいい

その中でくじけそうなっても

 

1週間試して

 

また1週間試して

変えてみて

 

調べて実践してみて

を繰り返します。

 

今やっていることとしては脂質を1日に1000グラム取ると言う

 

「本当にこれやせるのか?」

 

とわからないものです。

 

ひとまず1週間試してからやっています。

 

こうやって何度も行動して

調べながら考えながらやっていきます。

 

この脂質を100gとって痩せている人も知っているので

痩せるのは分かるのですが

 

やっぱ実践していくとやや不安ですね笑

 

ただどうしても痩せたいので

 

そのために何となく嫌だった体重計を買うと言うこと

そしてそれに乗って計ると言う事

(今63キロです)

 

現場を知り60キロに痩せるということを目指して

長い目で2ヶ月ほど見積もってやっています。

 

これほど長い期間がかかるから

 

モチベーション維持のために

体重計に毎日乗る

ということから始めています。

 

あんま見たくないですよそりゃ笑

 

だけど目に見えて1週間単位で減っていくのが

分かっているので

 

覚悟さえ決めてしまえば

ワクワク感もありますね。

 

2000円の超安いやつだけど

それで1か月とかモチベーションが続くなら

 

安いものです。

 

ちょっと楽しくなってきましたもん

体重計るの

 

今日も今日とて痩せていく日々を実感していきますね。

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僕は食事に気を使って3㎏痩せたことがあります。
生涯ダイエットなので日常で痩せるような食事になっています。

しかし、最初から目指せていたわけではありません。

1日3食食べていましたし
甘いものもめっちゃ食べていましたし
55㎏から63㎏まで太ったこともあります。

それに何度も何度もやめようとしては
失敗していました。

ですが少しずつ
タンパク質主体の食事にして
食べ過ぎることを分析しまくってやめて…

新しいライフスタイルを実践し
痩せる未来を目指しています。

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