huelで2019/12に1か月で4㎏痩せよう企画

毎日食べたものと体重を記録します。

1日め 

12/1

卵6

パスタ1束

鶏肉200g

バター50g

 

huel今日頼んだ。

1万円した。だから痩せるわ

 

目標64キロ

現在67.9

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僕は食事に気を使って3㎏痩せたことがあります。
生涯ダイエットなので日常で痩せるような食事になっています。

しかし、最初から目指せていたわけではありません。

1日3食食べていましたし
甘いものもめっちゃ食べていましたし
55㎏から63㎏まで太ったこともあります。

それに何度も何度もやめようとしては
失敗していました。

ですが少しずつ
タンパク質主体の食事にして
食べ過ぎることを分析しまくってやめて…

新しいライフスタイルを実践し
痩せる未来を目指しています。

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